体のゆがみは自分で治す!


エッセイ

体のゆがみは自分で治す!

80歳から始めたセルフトレーニングの記録

 

福田 陽子

600円+税

2020年6月5日

四六判

80

978-4-8096-7988-9

内容紹介

Contents Introduction

体のゆがみは治らないと諦めていませんか?
関節回しと筋トレを続けて、ゆがみを改善させた著者による実体験を綴った目から鱗のエッセイ。
80歳からでも遅くない!

 

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