Circatrigintan 女性健康手帳 約30日
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内容紹介
Contents Introduction
女性は生理からたくさんの健康情報を知ることができます。毎回の簡単なメモを5 年、10 年と続けることで、加齢による生理の変化ばかりでなく心身の健康状態との関連に気づくことでしょう。 記録することは自分のからだとの対話であり、セルフコントロール・生活の質の向上を図る上で最も基本的な健康管理法です。 簡単な記録で体内リズムがわかり健康・自己管理に役立ちます。生理と女性ホルモンを理解して豊かな人生を送りましょう! 10 年間の生理・健康に関する記録欄(1ヵ月1 ページ:全120 ページ) <健康情報> ●成長と老化(生殖機能の成長と老化) ●女性の一生と健康 ●女性と加齢・女性ホルモンの働き ●女性と月経 ●月経前症候群・更年期症状と障害 ●老年期障害 ●妊娠・出産・産後に関すること ●性感染症・避妊・人工妊娠中絶 ●性暴力被害 <その他> ●乳がん自己チェック表 ●健康診断受診記録 ●がん検診受診記録 ●メモ欄
著者プロフィール
Author Profile
専門:看護学,助産学,栄養学,児童学,母子保健学 1986 年日本女子大学大学院家政学研究科修士課程児童学専攻修了 1986 年~ 1992 年東京大学医学部保健学科母子保健学教室研究生 2003 年北里大学大学院看護学研究科博士後期課程単位取得満期退学 1997 年名古屋大学医学部保健学科准教授 2005 年群馬県立県民健康科学大学看護学部教授 2013 年和歌山県立医科大学保健看護学部教授退職 [著書] お誕生から6 ヵ月までの育児日記.アカデミーサービス.1983. わたしの育児日記.森永乳業栄養食品部.1992 年から現在まで毎年約50 万部を産科施設で無料配布。 30 年間の累計は約1300 万部。調査の結果70%の利用率であった。 10 年女性健康手帳.博文館新社.2001. 3年連用健康手帳.博文館新社.2007. Health Diary.自費出版.2008. ウガンダ、タンザニアの若い女性に寄贈. 産後疲労―データでわかる過酷な産後.東洋出版.2019. 人生100 年時代 けんこう家計簿.東洋出版.2020.
