81歳、パートも人生も、まだまだ現役！ 元気な老後は若い時の生き方次第（ほんの少しの努力の積み重ね）。元気でさえあれば高齢化社会を嘆かずに希望をもって生きられる！ 目次・便秘症…四十年間、下剤服用 ・認知症の心配 ・目の不思議 ・口唇ヘルペス ・汗疹（あせも）と手荒れにさようなら ・コラーゲンの摂取はアラ汁で ・足が熱くて眠れない時 ・睡眠不足の恐怖 ・不思議な体験 ・体調を整えて参加すべし ・若い時からの習慣の大切さ ・寒さに強い身体づくり ・七十一歳での挑戦 ・太極拳との出会い、そして… ・三時間のドラマ ・手紙を書くと良いことが ・花を楽しむ・道中を楽しむ ・化粧…二十歳で決めたこと ・連れ合いを亡くして ・大腸ポリープ・内視鏡検査 ・新型コロナウイルス ・母からのプレゼントに感謝